青汁を体験して実感できた効果

日頃から野菜の摂取量が少ないことを気にしていました。しかし、一時的に摂取量を増やすことはできても、なかなか継続することはできません。そこで、手軽に始められる青汁を試してみることにしました。


青汁は初体験だったので、味がとても気になる点でした。
野 菜の青臭さが苦手なので、それが凝縮してあるとなると飲みにくいのです。しかし、実際に体験して感じたことは、野菜を大量に食べるよりも楽だということで す。水で溶かすと、やはり、味が気になりますが、牛乳を入れたり、オリゴ糖で甘みをつけたりすると飲みやすくなります。

 

青汁を始めてから最初に実感できた効果は、お通じの改善です。
今までは、運動をしても繊維質のものを摂っても、それほど効果がなかったのに、青汁を定期的に飲むだけで、大きな改善が見られました。また、お通じの改善にともない、お肌の調子も良くなりました。肌にできていた吹き出物が減ったので、美容面での効果も大きいと思います。

青 汁のような健康食品は即効性があるわけではありませんので、効果が出るまでに時間がかかります。しかし、続けることで体の内側からコンディションを整えて くれますので、体調も良くなります。体験してみるまでは味の問題もあって続けるのが大変なのではないかと思っていましたが、初めてみると本当に手軽に続け ることができます。しかも、様々な飲み方をすることで飽きることなく飲み続けられますので、楽しみながら実践できるという点も大きなメリットです。